【職場生存學】不想上班？3 款「辦公室續命香」讓妳瞬間找回專注力

每天都在精神離職？香氣，可能是你最被忽略的續命工具

不管妳是坐辦公室、居家 WFH，還是通勤塞車塞到懷疑人生，有沒有發現
情緒卡住、壓力炸裂、腦霧爆棚時，生產力根本起不來？

其實香氣不是「浪漫的配角」，它真的能影響大腦邊緣系統（負責情緒、記憶、專注度）。

選對香味，比喝三杯咖啡還有用。

今天一起來找出妳的「職場救命香」，讓你的工作日不再靠意志力硬撐。

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一、想睡？腦霧？下午兩點開始眼神死 → 用『提神醒腦香』拉你一把

1. 100% 單方純精油：檸檬 & 薄荷

最適合誰？
✔ 下午愛睏到不成人形
✔ 需要把專案一次過
✔ 想提升反應速度、清晰思考

檸檬精油：清透又明亮的「腦袋按下 RESET」香

• 具有醒腦、淨化思緒的效果

• 對抗下午的疲倦倦怠感

• 有研究指出柑橘類香氣能刺激前額葉，增加專注

使用方式：

• 滴 2–3 滴到水氧機

• 擴香石輕輕吸附

• 舒服到一秒回神

薄荷精油：上班族最需要的「瞬間振作」香

• 涼感系直搗精神疲勞

• 讓眼皮瞬間打開

• 尤其適合壓力太大、腦袋堵住的人

為什麼推薦純精油？
→ 因為純精油「濃度高、效果快」，是最有效的提神類香氛。

【美國Pavaruni】100% 單方純植物精油 10ml

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二、開會焦慮？面試心跳爆快？ → 用『冷靜自信香』穩定氣場

Pavaruni 香水《優雅小蒼蘭 Elegant Freesia》

這款真的超適合上班族！不是那種霸氣破表的濃甜，是：
「乾淨、知性、帶點距離感的白襬襯衫香氣。」

為什麼它是面試與開會神器？

• 小蒼蘭是「好感度超高」的氣味

• 清新但不冒頭，不會干擾同事

• 聞起來乾淨又自律，整個人的狀態瞬間加分

• 在壓力大時能安撫情緒、提升自信感

最適合什麼場合？
✔ 面試
✔ 業務簡報
✔ 要保持溫柔但專業的時刻
✔ 不想被香味打擾但又不想沒存在感

小技巧： 噴在衣領或頭髮，留香更自然。

【美國Pavaruni】香水瑞士香料Firmenich 30ml木質禮盒

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三、卡案子？腦子打結？ → 用『靈感爆發香』突破創意瓶頸

香氛蠟燭：選擇你喜歡的味道，點亮你的靈感儀式感

想像一下：
桌上亮著一圈柔光、淡淡香味慢慢擴散，整個空間變得溫暖、有層次。

這種儀式感，真的能逼出靈感。

為什麼蠟燭適合提升創意？

• 火光能讓人專注、安定

• 香氣會慢慢將情緒導入「放鬆但清醒」的狀態

• 適合寫企劃、畫簡報、發想創意

特別推薦給：
✔ 設計師
✔ 行銷人（你們超懂）
✔ 自由工作者
✔ 所有需要創造力的人

【美國Pavaruni】香氛蠟燭咖啡杯系列 香芬瑞士香料

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四、香味＝生產力？科學怎麼說

香氣會直接刺激：

• 邊緣系統（掌管情緒）

• 海馬迴（記憶）

• 前額葉皮質（專注與決策）

所以當你聞到某個味道時，大腦會：
⚡ 提升專注
⚡ 增強警覺度
⚡ 降低焦慮
⚡ 讓情緒更穩定

這就是為何香氛被稱為職場「隱形生產力工具」。

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常見問題（FAQ）

Q1：上班使用純精油會太濃嗎？

使用水氧機或擴香石可維持在「舒服但不干擾同事」的範圍，不會太強烈。

Q2：香水在辦公室怎麼噴才不踩雷？

建議噴 1–2 下在衣領、手腕或頭髮，不要噴空間。

Q3：蠟燭可以在一般辦公室點嗎？

若是一般公司不合適，但 WFH、個人工作室很適合。

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結語：香氛不是奢侈，是「維持工作正常運作」的關鍵小工具

每天上班都好像在打怪，不妨讓香氣變成你的隊友。
提神、冷靜、靈感三大類都選好後，妳的職場續命值會明顯上升。